# Telegram のスパム制限：理由と解除方法

Telegram のスパム制限とは何か、期間はどれくらいか、@SpamBot で異議を申し立てる方法。

https://shiba-bank.com/ja/guides/spam-block

2026年10月2日 更新 · 6 分で読めます

「スパム制限」は、スパムの報告を受けて Telegram がアカウントにかける制限の通称です。制限されたアカウントがメッセージを送れるのは、その番号を連絡先に保存している相手だけで、先に連絡してきた相手には返信できます。Telegram のスパムに関する FAQ によると、初回なら数日程度の制限で、繰り返すとより長い期間になります。Telegram は制限を早めに解除してはくれませんが、間違いだと確信している場合は、公式の @SpamBot を通じて異議を申し立てられます。

## スパム制限とは

Telegram 自身はこれを「制限」（limit）と呼んでいます。流れは次のとおりです。ユーザーがスパムを報告し、報告がモデレーターに届き、見知らぬ相手への望まないメッセージやグループでのスパムをモデレーターが確認すると、アカウントが一定期間制限されます。

個人チャットでは、次のようなメッセージが表示されます。「Sorry, you can only send messages to mutual contacts at the moment.」これは、この場合に Telegram アプリ自体が表示する文面です。

Telegram の FAQ によると、制限中でも次のことはできます。

- 自分の番号を連絡先に保存している人にメッセージを送ること。
- 先にメッセージをくれた相手に返信すること。

アカウントを失うわけではありません。そのまま使い続けられ、制限されるのは見知らぬ相手へのメッセージだけです。

## アカウントが制限される原因

Telegram の FAQ ははっきりと述べています。ユーザー名の検索は、新しい友だちを作るための道具ではありません。次のようなものが報告の対象になります。

- 見知らぬ相手に送った、予期しないメッセージ。
- 広告、リンク、グループやチャンネルへの招待リンク、無関係な写真。
- 商売やオンラインでの人気に関わるすべてのもの。
- 本人が望んでいないグループに人を追加すること。

同じ FAQ によると、グループでは個人メッセージよりモデレーターの扱いは緩やかですが、スパムや望まない広告を投稿した人は、そこでも制限されます。グループの管理者もスパムを報告できます。

## スパム制限の期間

Telegram の FAQ によると、次のとおりです。

- **初回：**「数日程度」の制限。
- **繰り返した場合：**より長い期間の制限。
- **早期の解除：** Telegram は提供していません。「今すぐ解除してください」という問いに、FAQ は「できません」と答えています。

FAQ には、正確な終了日は書かれていません。「永久」という言葉も使われておらず、繰り返すとより長い期間になると述べているだけです。

## スパム制限の解除方法と異議の申し立て

1. [@SpamBot](https://t.me/SpamBot) を開きます。ボット自身の説明によると、これは Telegram 公式の Spam Info Bot で、制限されたアカウントのユーザーが完全な機能を取り戻すのを助けます。
2. ルール違反はしていないと確信している場合、Telegram の FAQ は @SpamBot に連絡するよう案内しています。不当な制限に異議を申し立てるには、この方法です。
3. 制限中は、見知らぬ相手にメッセージを送らず、リンクを大量に送らず、確認なしにグループへ人を追加しないでください。繰り返すと期間が延びます。

FAQ が挙げている方法はこれだけです。Telegram は、制限を解除する有料の方法には触れていません。誰かが持ちかけてきても、ログインコードやパスワードは絶対に渡さないでください。よくある手口は [Telegram の詐欺](https://shiba-bank.com/ja/guides/telegram-scams)で紹介しています。Telegram のほかの公式ボットは[Telegram の公式ボット](https://shiba-bank.com/ja/guides/official-bots)に載っています。

## 作ったばかりのアカウントがすぐ制限される場合

Telegram の FAQ は、これにも個別に答えています。一部の番号は、その番号の以前の持ち主の行為や、番号が仮想（VOIP）であることを理由に、自動的に制限されます。この場合も @SpamBot に連絡してください。コードが届かずにアカウントに入れない場合は、[Telegram のログインコードや電話が届かないとき](https://shiba-bank.com/ja/guides/login-code)をご覧ください。

## 有料メッセージと Premium

Telegram のスパムに関する FAQ には、Premium のサブスクリプションや Stars での有料メッセージで制限が解除されるとは書かれていません。挙げられている方法は @SpamBot だけです。有料メッセージは受け取る側の設定で、連絡先に入っていない人からの受信メッセージに Stars を課すものです。詳しくは [Telegram の有料メッセージ](https://shiba-bank.com/ja/guides/paid-messages)をご覧ください。

## Stars、ギフト、Shiba Bank ボット

Telegram の FAQ が説明しているのは、メッセージの制限だけです。Shiba Bank ボットは @username 宛てに Stars と Premium を送り、ログインコードやパスワードを尋ねることはないので、あなたのアカウントへのアクセスは必要ありません。アカウントのトラブルがスパム制限より深刻な場合は、[Telegram アカウントを復旧する方法](https://shiba-bank.com/ja/guides/recover-account)をご覧ください。

## よくある質問

### Telegram のスパム制限を解除するには？
制限が間違いだと確信している場合は @SpamBot を通じて行います。そうでなければ待つことになります。Telegram の FAQ によると、初回の制限は数日続き、早期には解除されません。

### Telegram のスパム制限とは何ですか？
モデレーターが確認したスパムの報告を受けて、アカウントにかかる制限です。そのアカウントがメッセージを送れるのは、その番号を保存している人だけで、先に連絡してきた人には返信できます。

### Telegram のスパム制限はどれくらい続きますか？
Telegram の FAQ によると、初回は数日、繰り返すとより長くなります。Telegram は正確な日付を約束していません。

### Telegram に永久のスパム制限はありますか？
FAQ には「永久」という言葉はなく、繰り返すとより長い制限期間になると書かれています。制限が間違いだと思う場合は、@SpamBot に連絡してください。

### 作ったばかりの Telegram アカウントがスパム制限されているのはなぜですか？
一部の番号は、その番号の以前の持ち主の行為や、番号が仮想（VOIP）であることを理由に、自動的に制限されます。@SpamBot に連絡してください。

### スパム制限中でもメッセージを送れますか？
はい。ただし、自分の番号を連絡先に保存している人と、先に連絡してきた人にだけです。