# Telegram 的阅后即焚媒体：照片、视频、语音和圆形视频

如何发送看一次就消失的媒体，以及收件人会看到什么。

https://shiba-bank.com/zh/guides/one-time-media

更新于 2026年10月2日 · 阅读约 3 分钟

你可以在 Telegram 上发送照片、视频、语音消息或圆形视频消息，让它只能打开一次——之后就被删除。照片和视频在媒体编辑器里有“查看一次”（View Once）图标；语音和视频消息在录制时有同样的图标。Telegram 把这种模式描述为适用于一对一聊天。

## 哪些内容可以设为阅后即焚

- **照片和视频。** Telegram 让你选择打开之后保持可见多久：从“查看一次”到 30 秒。
- **语音消息和圆形视频。** 它们只能播放一次，然后自行删除。

Telegram 在 2024 年 1 月为语音和视频消息加入了“查看一次”设置。

## 如何发送阅后即焚的照片或视频

1. 打开一个私聊，选择你要发送的照片或视频。
2. 在媒体编辑器里点“查看一次”图标。
3. 选择时间：从“查看一次”到 30 秒。
4. 发送——你的朋友能看到这个媒体，但之后无法再回头查看。

这是 Telegram 对手机应用的说明。对于电脑版 Telegram，官方说明没有提到发送阅后即焚媒体的方法，所以本指南也不提。

## 如何发送阅后即焚的语音消息或圆形视频

1. 打开一个私聊，按住录制按钮。
2. 向上滑动，锁定录制。
3. 发送前，点“查看一次”图标。
4. 发送消息。

## 收件人会看到什么

照片或视频只能打开一次：收件人打开它时，它就会从聊天里被永久删除。如果你选了倒计时，计时从你的朋友打开照片或视频的那一刻开始，时间一到，媒体就消失。

语音消息或圆形视频只能播放一次，然后消息就被删除。

## 收件人能截图吗

Telegram 表示，对于阅后即焚的媒体，保存和截图都无法进行。这是应用内部的保护：它并不能阻止别人用另一部手机拍下屏幕，所以只有在你接受这种风险的前提下，才发送阅后即焚的媒体。

## 密聊有什么不同

自毁倒计时存在于普通私聊和密聊（Secret Chats）里。在普通聊天里它作用于媒体；在密聊里它作用于所有消息。计时从消息显示在收件人屏幕上的那一刻开始，时间用完，消息会从两台设备上同时消失。

在密聊里，Telegram 会尽力就截图向你发出提醒，但也承认这类通知仍可能被绕过。

## 阅后即焚不是 Stars 付费媒体

用 Stars 付费的照片或视频是另一回事：它发布在频道里，只有用 Stars 付费才能打开。详见[用 Stars 付费的照片和视频](https://shiba-bank.com/zh/guides/paid-media)。

## 常见问题

### 如何在 Telegram 发送只能看一次的照片？
在私聊里选好照片或视频，在媒体编辑器里点“查看一次”图标并选择时间。对于语音消息或圆形视频，按住录制按钮，向上滑动，并在发送前点那个图标。

### 可以在群组或频道里发送阅后即焚的媒体吗？
Telegram 把“查看一次”描述为适用于一对一聊天。在它的说明里，群组和频道没有这种模式。

### 如何在 Telegram 发送阅后即焚的圆形视频？
按住圆形视频的录制按钮，向上滑动锁定录制，发送前点“查看一次”。你的朋友可以看一次，然后它就被删除。

### 别人能给阅后即焚的照片截图吗？
根据 Telegram 的说法，对于阅后即焚的媒体，保存和截图都无法进行。这种保护无法阻止另一台设备拍摄屏幕。

### “查看一次”和照片上的倒计时有什么区别？
这是同一个选择：“查看一次”是最短的选项，倒计时最长 30 秒。计时从你的朋友打开照片或视频时开始。