# Telegram 视频消息：如何录制和发送圆形视频

如何不按住按钮录制圆形视频，以及暂停、闪光灯、音乐和已有视频。

https://shiba-bank.com/zh/guides/video-messages

更新于 2026年10月2日 · 阅读约 4 分钟

Telegram 视频消息是一段最长一分钟的圆形视频。要录制，请打开一个聊天，点一下消息输入框旁边的麦克风图标：按钮会切换成视频。说话时按住摄像头图标，松开就发送。没有单独的设置来开启视频消息，录制它们也不需要 Premium。

## 如何在 Telegram 上录制圆形视频

1. 打开你想发送给的聊天。
2. 点击消息栏里的麦克风图标。按钮现在录制的是视频，而不是语音。
3. 按住摄像头图标开始录制。松开后，消息会立刻发出。

Telegram 自己就是这样描述的。视频消息是在 2017 年 5 月推出的，格式一直没变：最长一分钟的圆形视频。Telegram 会压缩视频，并在你还在录制时就开始发送，所以这类消息发出得很快。

## 不按住按钮录制

按住摄像头图标时，向上滑动：录制会锁定，你可以抬起手指。锁定之后，还有更多选项：

- **暂停。** 你可以暂停录制，稍后继续，而不必发送好几条消息。锁定后，点击暂停；要继续，再点一下摄像头图标。Telegram 在 2024 年 1 月增加了这个功能，语音消息也适用。
- **闪光灯。** 圆形视频有前置闪光灯，用于在黑暗中拍摄：锁定录制，然后点击闪光灯图标。
- **缩放。** 用后置摄像头录制时，可以双指张开放大。
- **阅后即焚。** 视频消息可以设为对方只能观看一次。见[阅后即焚的照片、视频和圆形视频](https://shiba-bank.com/zh/guides/one-time-media)。

## iPhone 和安卓

Telegram 对两种手机描述的录制方式是一样的：切换图标，按住，需要的话向上滑动锁定。2024 年 1 月，Telegram 还改进了 iPhone 上的视频消息：画面更清晰，前后摄像头切换更快，镜头抖动更少。

## 观看视频消息

视频消息默认会自动下载并播放，你可以在设置里更改。要带声音观看，请点击它。如果想读出说了什么而不是观看，请点击 →A 图标；见 [Telegram 的语音转文字](https://shiba-bank.com/zh/guides/voice-transcription)。

## 视频消息里的音乐

Telegram 没有描述在视频消息上叠加音轨的内置办法。如果你录制时另一个应用正在播放音乐，结果取决于一项设置。在 iPhone 上，设置的“数据与存储”板块里有“录制时暂停音乐”（Pause Music While Recording）这个选项，它决定开始录制时是否暂停你的音乐。我们无法确认安卓上有对应的选项，所以不作描述。

## 用已有的视频制作圆形视频

Telegram 自己的应用不提供把相册里的视频变成圆形视频的功能：视频消息是在聊天里录制的。有些机器人可以做这种转换。Bot API 允许机器人发送视频消息（圆角方形的 MPEG4 视频，最长一分钟），但这样的机器人会收到你的整段视频，而你并不知道它之后会怎么处理。对于个人视频，自己录制这条消息是更安全的做法。

## 如果录制不了

检查办法在另一篇指南里：[Telegram 视频消息录制不了或卡顿](https://shiba-bank.com/zh/guides/video-messages-problems)。语音消息见 [Telegram 的语音消息](https://shiba-bank.com/zh/guides/voice-messages)。

## 常见问题

### 如何在 Telegram 上制作圆形视频？
打开一个聊天，点一下麦克风图标把它切换成摄像头，按住摄像头图标说话，松开就发送。最长一分钟。

### 如何不按住按钮录制视频消息？
开始录制后向上滑动。录制会锁定，你可以松手。你也可以暂停，稍后继续。

### 如何在 Telegram 里开启视频消息？
不需要开启：消息输入框旁边的按钮，一点就在语音和视频之间切换。如果摄像头图标看起来发灰、没有反应，可能是对方限制了语音和视频消息，或者群管理员没有允许它们。

### 可以把相册里的视频变成 Telegram 视频消息吗？
内置功能做不到。机器人可以用你上传的文件发送圆形视频，但它们会收到整个文件。

### 可以给 Telegram 视频消息加音乐吗？
Telegram 没有描述给视频消息添加音轨的办法。如果音乐是从另一个应用播放的，在 iPhone 上，“数据与存储”里的“录制时暂停音乐”选项控制开始录制时它是否暂停。

### 发送视频消息需要 Telegram Premium 吗？
不需要，所有人都能用。Premium 增加的是没有每周次数限制的语音转文字，以及限制谁可以给你发语音和视频消息。

想获得视频和语音消息的文字稿而没有每周次数限制，见 [Telegram 的语音转文字](https://shiba-bank.com/zh/guides/voice-transcription)和 [Telegram Premium 页面](https://shiba-bank.com/zh/premium)。