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如何在 Telegram 里隐藏手机号码

如何在 Telegram 里隐藏手机号码:谁能看到,谁能通过号码找到你,例外设置,群组和机器人能看到什么,隐藏的号码能否被查到,以及如何做到完全匿名。

更新于 2026年10月2日 · 阅读约 5 分钟

要在 Telegram 里隐藏手机号码,请打开“设置”→“隐私与安全”→“手机号码”,把“谁能看到我的手机号码”设为“没有人”。之后会出现第二项设置“谁能通过号码找到我”——把它设为“我的联系人”。有一点不会变:根据 Telegram 常见问题,如果对方已经知道你的号码并且把它保存在通讯录里,就一定能看到你的号码。

如何在 Telegram 里隐藏手机号码,分步说明

  1. 打开“设置”,进入“隐私与安全”。
  2. 点击“手机号码”。
  3. 在“谁能看到我的手机号码”下选择“所有人”、“我的联系人”或“没有人”。根据 Telegram 常见问题,默认情况下只有被你加为联系人的人才能看到你的号码。
  4. 选择“没有人”后,下面会出现“谁能通过号码找到我”部分。选择“我的联系人”:这样只有联系人里的人才能通过号码找到你的账号。
  5. 还可以添加例外——单个用户或整个群组。它们的优先级高于总体选择,所以你可以对所有人隐藏号码,却仍让两三个朋友能看到。

手机端和桌面端应用里的菜单措辞略有不同,但顺序是一样的:先是“谁能看到”,再是“谁能找到”。

“谁能看到我的号码”和“谁能通过号码找到我”

这是两项独立的设置。

  • 谁能看到我的手机号码——你的号码是否显示在你的资料页上。
  • 谁能通过号码找到我——已经有你号码的人能否用它找到你的 Telegram 账号。

Telegram 常见问题说,人们如果知道你的号码,或者你先给他们发了消息,就可以联系你。Telegram 桌面版会为这项设置显示一条提示:对于把你的号码加入联系人的人,只有当他们也在你的联系人里时,你才会在 Telegram 上显示出来。

联系人、群组和机器人能看到什么

  • 保存了你号码的人。 应用里直接说明了:在联系人里保存了你号码的用户同样会在 Telegram 上看到它。任何设置都无法对已经有你号码的人隐藏号码。
  • 群组和频道。 Telegram 写道,你可以在私聊和群组里给别人发消息,而不会让你的号码可见。使用默认设置时,只有你添加为联系人的人,以及通讯录里已经有你号码的人,才能看到你的号码。
  • 机器人。 它们能看到你的公开名字、@username、头像和你发给它们的消息。除非你自己交出,否则它们看不到你的手机号码。

不用号码也能聊天:使用 @username

通过用户名给你发消息的人不需要你的号码。Telegram 常见问题说,人们可以在搜索框里输入你的 @username——他们不需要知道你的手机号码。详见 Telegram 用户名。

能不能查到 Telegram 上隐藏的手机号码?

不能。如果某人对你隐藏了号码,Telegram 不会显示它:只有他允许的人,以及保存了号码的人,才能看到。你可以这样做:

  • 请对方把你加入例外,或者直接向对方要号码;
  • 通过 @username 或共同的群组给对方发消息——这不需要号码。

不要把登录验证码、账号访问权限或预付款交给声称能“查出”隐藏号码的服务和机器人:Telegram 没有这样的功能。这些骗局见 Telegram 骗局。

机器人要求你提供号码时

只有当你自己点击分享联系人的按钮时,机器人才能看到你的号码。Shiba Bank 机器人就是这样工作的:只有在你出售 Stars(从 Telegram 账号或机器人钱包出售)时,它才会通过“📱 分享手机号”按钮请你确认一次号码,并且只接受你自己账号的联系人;别人的号码或手动输入的号码都不行。按 @username 购买 Stars 或 Premium 不需要号码。

完全匿名:+888 号码

这些设置会对其他人隐藏你的号码,但号码仍然与你的账号绑定。如果你想要一个完全没有 SIM 卡的账号,Fragment 上出售匿名的 +888 号码——见 Telegram 匿名 +888 号码。你也可以在应用里换成新号码,同时保留 Telegram 云端的联系人、消息和媒体,详见 Telegram 常见问题。

相关设置最后在线时间需要单独隐藏。

常见问题

如何在 Telegram 里隐藏我的手机号码?

设置 → 隐私与安全 → 手机号码 → “谁能看到我的手机号码” → “没有人”。然后把“谁能通过号码找到我”设为“我的联系人”。

如何在 Telegram 个人资料里隐藏我的号码?

在“谁能看到我的手机号码”下选择“没有人”。默认只有联系人能看到,“没有人”会把这也关上——除了自己保存了你号码的人。

为什么我隐藏了号码,别人还是能看到?

很可能是他们把你的号码保存在了通讯录里:这样的用户无论你怎么设置都能看到。其他人看不到。

如何只对某一个人隐藏我的 Telegram 号码?

把那个人添加到“手机号码”设置的例外里,放入对其隐藏号码的人员列表。例外的优先级高于总体选择。

如何查看 Telegram 上隐藏的号码?

没办法:Telegram 只对被允许的人和已经保存了号码的人显示。声称能查到的机器人是危险信号——切勿把登录验证码给它们。

Telegram 上的号码是隐藏的——如何找到这个人?

使用对方的 @username、共同的群组,或者请对方先给你发消息。只有当对方在“谁能通过号码找到我”里允许了,按号码搜索才有效。

可以不用手机号码使用 Telegram 吗?

注册需要号码,但可以是匿名的:Fragment 上的 +888 号码不需要 SIM 卡。

一切都在 Telegram 里完成

打开机器人
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在 Telegram 中打开

用手机相机扫描二维码

在 Telegram Desktop 中打开

将在 Telegram 中打开 Shiba Bank 窗口。将打开与机器人 @barboskich_stars_bot 的聊天。Telegram 会让你选择一个群组,并给机器人管理员权限。